Cara Mudah Membuat Obat Flu untuk Ibu Hamil dari Bumbu Dapur

Ibu hamil perlu berhati-hati saat musim penghujan datang. Penyebabnya, penyakit flu lebih mudah menyerang pada musim ini. Apalagi memberi obat flu untuk ibu hamil berbahan kimia tidak boleh sembarangan. Oleh karena itu, cara teraman adalah dengan menggunakan obat tradisional. Berikut beberapa cara pembuatannya dengan bahan utama bumbu dapur.

Rimpang Jahe

Jahe menjadi bumbu dapur yang paling banyak dipilih oleh ibu hamil untuk meredakan mual saat hamil trimester pertama. Selain mual, ternyata jahe juga bisa digunakan sebagai obat flu. Cara membuatnya juga sangat mudah.

Pertama, ambil beberapa rimpang jahe, bersihkan dari kotoran yang melekat di bagian kulitnya, kemudian rebus sampai mendidih. Minumkan air rebusan ini dalam kondisi hangat pada malam hari menjelang tidur. Kandungan alami dalam jahe mampu menghangatkan tubuh dan menyembuhkan hidung tersumbat.

Jeruk Nipis, Lemon, dan Madu

Jeruk dan madu sering dijadikan pelengkap makanan, baik itu makanan yang sudah siap disantap, maupun dalam proses pengolahan makanannya. Jenis makanan yang sering menggunakan bumbu dapur ini adalah berbagai jenis ikan. Nah, selain makanan, Anda bisa gunakan ini untuk mengatasi flu sat hamil.

Anda bisa pilih salah satu jeruk, apakah jeruk nipis atau lemon. Setelah memutuskan jeruk mana yang akan dipilih, langsung saja peras airnya dan campurkan dengan madu. Sama mudahnya dengan cara membuat obat flu dari rimpang jahe bukan?

Rimpang Kunyit

Obat flu untuk ibu hamil yang satu ini juga berfungsi sebagai pewarna makanan alami.anda bisa menemuinya pada nasi kuning, soto, dan empal. Cara membuat obat flu dari kunyit ini adalah dengan menyiapkan kunyit sebanyak 2-3 ruas jari ukuran besar.

Setelah itu, bersihkan, parut, lalu peras airnya. Kemudian, campur dengan ½ gelas air hangat dan 1 sdt madu. Jika lebih suka susu, Anda juga bisa mencampurkannya dengan susu. Cara pembuatan yang sama bisa Anda terapkan pada kencur karena kedua bumbu dapur ini memiliki fungsi antiradang, antiinflamasi, dan menghangatkan tubuh.

Sop Ayam

Jika Anda kurang suka mengonsumsi obat dalam bentuk minuman atau jamu, Anda bisa mencoba yang satu ini. Ya, selain bumbu dapur, Anda perlu menyiapkan bahan untuk membuat sop ayam ini. Cara membuatnya seperti sop biasa. Bumbu yang harus disiapkan yaitu 3 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 1 sdt merica bubuk, dan 1 sdt garam.

Sedangkan bahan-bahannya meliputi 4 buah wortel diiris serong, 2 buah kentang dipotong dadu, 3 potong daging ayam (rebus 2 kali), dan sayuran. Jenis sayuran yang digunakan yaitu kol, buncis, daun bawang, dan seledri secukupnya saja. Tumis bumbu, masukkan ayam (termasuk air rebusan terakhir), dan sayuran. Tambahkan garam setelah matang.

Obat flu untuk ibu hamil lainnya bawang merah dan bawang putih yang dikonsumsi langsung atau yang sudah ditumbuk dan dicampur dengan air hangat. Mengingat tidak adanya obat kimia yang benar-benar aman 100%, apalagi tanpa efek samping untuk ibu hamil, ada baiknya jika Anda mencoba obat flu dari ragam bumbu dapur tersebut.

News Reporter